Поиск смысла жизни : Размышляйте о том, что для вас действительно важно. ( Для меня..Жить не нарушая заповеди, не огорчая других, получая удовлетворение от сделанного для блага себе и другим.)
Практика благодарности : Ежедневно записывайте три вещи, за которые вы благодарны.(Я благодарна за здоровье, за возможность общаться с людьми, от которых я могу получить новые з
... Читать дальше »
Нахождение своих положительных и отрицательных сторон — это важный процесс самопознания, который помогает лучше понять себя, развивать сильные стороны и работать над улучшением слабых. Вот несколько способов, как можно найти эти черты:
1. Саморефлексия
Задавайте себе вопросы : Постарайтесь честно ответить на такие вопросы, как:
Что я делаю хорошо?
В какие моменты чувству
... Читать дальше »
Самое лучшее подведение итогов за год, я нашла в рекомендациях Мухтара Гусенгаджиева, всю свою жизнь посвятившего самосовершенствованию и щедро делившимся своими результатами с желающими последовать его примеру!
Он собирал большие стадионы , желающих посетить его семинары! В каких только городах он не побывал с ними! И всюду молодежь искренне отзывалась на его простоту подачи материала.. Впитывала, заражалась желанием повторять
... Читать дальше »
Самосовершенствование — это процесс, направленный на развитие личности и улучшение различных аспектов жизни. Этот процесс охватывает как внутренние изменения (например, развитие эмоциональной зрелости или когнитивных способностей), так и внешние (повышение профессиональных навыков, улучшение физической формы). Вот несколько ключевых направлений самосовершенствования:
Развитие умственных способностей: как стать умнее и эффективнее
В современном мире, где информация обновляется с космической скоростью, развитие умственных способностей становится не просто желанием, а необходимостью. Умственные способности — это широкий спектр когнитивных функций, которые включают память, внимание, мышление, логику, творчество и другие навыки, помогающие нам адаптироваться к новым услов
... Читать дальше »
