Наука, изучающая долгожителей и факторы их долголетия, называется гериатрией или геронтологией , хотя более узкая область, связанная именно с изучением феномена долгожительства, может быть описана как демографическая геронтология или эпидемиология старения .

Основные аспекты науки о долгожителях:
Геронтология :

Геронтология — это междисциплинарная наука, которая изучает процессы старения, включая биологические, психологические и социальные аспекты.
Она исследует причины старения, его механизмы и возможные способы замедления процессов старения или улучшения качества жизни пожилых людей.

Демография долгожителей :

Демографы изучают статистику долгожителей, чтобы понять, какие регионы мира имеют наибольшее количество людей, живущих до 100 лет и больше (так называемые "синие зоны").
Например, такие регионы, как остров Сардиния (Италия), Окинава (Япония) и Икамари (Коста-Рика), известны высокой концентрацией долгожителей.

Биология старения :

Биологи сосредоточены на генетических и молекулярных механизмах старения. Исследования показывают, что некоторые люди обладают особыми генетическими маркерами, которые могут предрасполагать к долголетию.
Также важную роль играют клеточные механизмы, такие как деградация теломер (концевых участков хромосом), накопление повреждений ДНК и окислительный стресс.

Психология и социология долгожителей :

Психологи изучают, как психическое здоровье влияет на продолжительность жизни. Установлено, что положительное мышление, оптимизм и социальная активность помогают людям жить дольше.
Социологи анализируют культурные и социальные факторы, способствующие долголетию, такие как семейные связи, образ жизни и уровень стресса.

Эпидемиология старения :

Эпидемиологи собирают данные о частоте заболеваний среди пожилого населения, особенно тех, кто достиг возраста 90–100 лет и выше. Это позволяет выявить основные причины смерти и болезни, от которых страдают долгожители, а также те факторы, которые помогают им сохранять здоровье.

Факторы долголетия :

Генетика : Некоторые люди имеют особую комбинацию генов, которая защищает их от возрастных заболеваний.
Образ жизни : Здоровое питание, физическая активность, отказ от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем) значительно увеличивают шансы на долгую жизнь.

Социальные связи :

Люди, поддерживающие тесные отношения с семьей и друзьями, как правило, живут дольше.
Стрессо- устойчивость : Умение справляться со стрессом и поддерживать эмоциональную устойчивость оказывает значительное влияние на продолжительность жизни.

"Синие зоны" :

Эти области планеты отличаются повышенной численностью долгожителей. В таких местах обычно совмещаются благоприятные условия для жизни: чистый воздух, правильное питание, активный образ жизни, а также сильные семейные и общественные связи.
Примеры "синих зон": Окинава (Япония), Икамари (Коста-Рика), Сардиния (Италия), Лома-Линда (США).

Методы продления жизни :

Научные исследования направлены на поиск способов замедления старения. Например, эксперименты на животных показали, что ограничение калорийности рациона может продлить жизнь.
Разрабатываются препараты, которые потенциально могут замедлять старение, например, вещества, воздействующие на белки sirtuins или на механизм работы теломеразы.

Наука о долгожителях является многогранной и стремительно развивающейся областью знаний. Её задача — не только понять, почему одни люди живут намного дольше других, но и найти пути к тому, чтобы сделать старость более качественной и долгой для всех.

По состоянию на 2023 год, самым старым живущим человеком на Земле признана Мария Бранас Лопес (María Branyas Morera), родившаяся 4 марта 1907 года в Испании. Она проживает в доме престарелых в Олоте, Каталония, и является последним известным человеком, родившимся в 1907 году.

Мария пережила несколько эпидемий, включая пандемию испанского гриппа 1918 года, а также многие другие исторические события XX и начала XXI века. Её долголетие связано с хорошими генами, правильным образом жизни и благоприятной окружающей средой.

Однако статус "самого старого человека" может измениться со временем, так как появляются новые данные о долгожителях, и рекорды постоянно обновляются. Всегда стоит проверять актуальность информации, поскольку список самых старых людей может меняться из-за естественных причин.