Лицо с массажем уменьшает отечность, сглаживает признаки старения и сохраняет упругость кожи.  это эффективная процедура, которая помогает улучшить состояние кожи, стимулировать кровообращение, лимфодренаж и общий тонус мышц. Направление движений при массаже лица имеет важное значение, так как оно влияет на результат: подтягивание контуров, разглаживание морщин или расслабление мышц.Главное — двигаться в правильном направлении, по массажным линиям. Традиционно массаж выполняют руками, но можно помочь себе специальными девайсами.

Что такое массажные линии лица

У людей разного возраста, пола и этнической принадлежности разные пропорции лица, но массажные линии у всех одни и те же
Массажные линии лица — это линии, вдоль которых кожа меньше всего подвержена растяжению. Еще одно их название линии Лангера, по имени медика Карла Лангера, разработавшего своеобразную карту натяжения кожи человека. Массажные линии лица идут от центра к периферии и соответствуют расположению пучков коллагеновых волокон и точкам, в которых кожа соединяется с фасциями и мышцами. Эта базовая геометрия лица, сохраняющая основные векторы на протяжении всей жизни.

По ходу массажных линий сопротивление кожи растяжению в три раза выше, чем в других направлениях,это означает, что соблюдение техник массажа поможет избежать излишнего растяжения тканей, деформации овала лица и не спровоцирует возникновение новых морщин.  При снятии макияжа и нанесении  косметики также полезно ориентироваться на них.

Массажные линии повторяют направление мышц лица, если они спазмированы, то массаж поможет снять стресс и укрепить их

Лоб. Параллельно надбровным дугам, от переносицы к вискам 

Глаза. Верхнее веко — от внутреннего угла к внешнему, нижнее — от внешнего к внутреннему.

Нос. От кончика по спинке вверх до переносицы.

Подбородок. По контуру нижней челюсти от середины подбородка до ушей.

Щеки. От уголков губ и внешних краев носа до козелка уха, от крыльев носа к ушам.

Губы. Для нижней и верхней части губ с середины в сторону мочки.

Шея. От ямки, расположенной под ключицей, вдоль ключицы до подбородка и лица.

Волосистая часть головы. От центра к периферии.

Правила массажа лица по линиям

Массировать именно по линиям важно потому, что с ними также связана лимфатическая система, говорят, если массировать лицо, например, по направлению к центру, то, скорее всего, нагонится лимфа к зоне вокруг глаз и получится отек. Поэтому первое и главное правило массажа лица — двигаться от центра к периферии При выполнении массажа лица следует соблюдать несколько общих правил:

1. Подготовка. Приготовьте зеркало, чтобы лучше контролировать движения по линиям и усилие пальцев. Во время массажа следите за осанкой, лучше делать процедуру сидя или стоя.

2. Очищение. Умойте лицо и руки, дополнительно кожу можно очистить тоником , а руки обработать антисептиком. Не забудьте удалить макияж, прежде чем делать массаж лица, и снять  украшения с рук, чтобы они не мешали.

3. Увлажнение. Тонкий слой крема или масла обеспечит нужное скольжение и более плавные движения пальцев. Подберите то, что соответствует вашему типу кожи. «Крем — это нейтральная и универсальная текстура, масло обычно используют для очень тонкой кожи, тальк — во время массажа при воспалениях или прыщиках на коже.

4. Последовательность. Выполняйте массаж последовательно.. Вектор движений: снизу вверх, от центра к периферии. Например, можно начать с шеи или подбородка, постепенно продвигаясь к области лба. Движения должны быть плавными и мягкими.

5. Продолжительность. Лицо — небольшая зона, поэтому не стоит ожидать, что массаж будет длиться час. Сам массаж  может занять максимум 35 минут. За это время кожа достаточно стимулируется, запускаются обменные процессы, сосуды приходят в тонус, поэтому дольше его делать не имеет смысла 

6. Завершение. Заканчивать массаж лучше умыванием, поскольку средства для массажа чаще всего имеют жирную текстуру плюс в процессе появляются кожные выделения, которые лучше смыть. После умывания нанесите сыворотку и привычный крем.

Массаж лица — это регулярная работа. Но очередность каждый выбирает для себя сам.  В случае сильной отечности или, например, после резкой потери веса необходим лифтинг кожи, тогда делают интенсивный курс: четыре-пять процедур, далее можно выполнять массаж раз в две недели для поддержания результата.

Специалисты советуют делать массаж лица в домашних условиях два-три раза в неделю. Уделите процедуре 5-10 минут утром или перед сном. Так можно не только простимулировать кровообращение,  но и снять напряжение в отдельных частях лица. Например, после долгого рабочего дня за компьютером уделите внимание зоне глаз и нижней челюсти.

Во время сеанса используйте разные техники, которые отличаются характером движений пальцев и усилием. По словам косметолога Анны Бовиной, основные из них следующие:

1. Поглажевание и растирание. Скользящие движения, с которых обычно начинают и заканчивают массаж. Выполняют любой частью ладони или пальцами.
2. Разминание. Кожу собирают в валик между большим и указательным пальцами и аккуратно перекатывают.
3. Щипки. Легкие пощипывания кожи большим и указательным пальцами.
4. Постукивания. Это быстрые отрывистые удары кончиками пальцев.

Массажные линии лица: что это и как они помогают добиться лучшего эффекта

Носогубные складки

можно проработать со стороны слизистых. Для этого наденьте перчатки и поставьте большой палец с внутренней стороны рта в зоне уголков губ. Свободными пальцами захватите щеки снаружи, как бы соединяя большой палец с остальными. Делайте разминающие движения по всей длине носогубных складок в течение минуты с каждой стороны».

Массаж по линиям щек

Приложите подушечки пальцев к крыльям носа и совершите поглаживающее движение по скуловой кости по направлению к козелкам ушей с завершающим акцентом.
Соберите кожу в валик у крыльев носа и передвигайте его по скуловой кости к козелкам ушей.
Поставьте указательный и средний пальцы обеих рук по обе стороны от внешних уголков носа. Чуть надавите и продвигайте пальцы вверх по скулам, как бы приподнимая мышцу. Дойдя до «яблочек» (куда обычно наносят румяна), разверните пальцы в сторону и проведите ими до ушей.

Массаж по линиям в области глаз

Приложите подушечку четвертого пальца к боковой стороне переносицы, легко проскользите ей по нижней части брови к уголку глаза, и обратно по нижнему веку, далее через переносицу.
Расположите пальцы на изгибе бровей. Очертите круг от внешних уголков глаз, далее под нижним веком к внутренним уголкам глаз.

Массаж по линиям лба

Приложите подушечки третьего и четвертого пальцев обеих рук на межбровье и совершите разглаживающее движение по надбровным дугам к вискам. Повторите по четыре раза.
Выполните подушечками пальцев круговые растирания во всю высоту лба по направлению к вискам.
Простучите подушечками трех пальцев обеих рук зону лба от центра к вискам.
Все о массаже гуаша: техники, эффективность и противопоказания

Массаж по линиям подбородка и губ

 Приложите подушечки пальцев к середине подбородка и совершите поглаживающие движения к углам нижней челюсти, сделав в конце акцент (надавите чуть сильнее).
Захватите губы в складку между большим и указательным пальцами обеих рук. Совершайте пощипывающие движения вдоль контура из стороны в сторону, не дотрагиваясь до красной каймы губ.
Надавите кончиками пальцев обеих рук на носогубные складки по 15 раз с каждой стороны.

Противопоказания для массажа лица

 При злокачественных новообразованиях, болезнях крови, сосудистых патологиях и туберкулезе — процедура под абсолютным запретом. Временно отложить массаж лица придется в случае ОРВИ, при повышенной температуре, высоком артериальном давлении, герпесе, острых аллергических реакциях и ногноениях.

Обязательно обходите стороной выступающие над кожей родинки, бородавки, места раздрожений и повреждений. Избегайте чрезмерного давления на кожу в случае купероза.

Если во время сеанса проявилась реакция на средство по уходу за кожей, раздражение от большого давления, трения или боль от чрезмерно грубого воздействия, массаж следует прервать.
Избегайте массажа центральной зоны шеи в проекции щитовидной железы и гортани.